2 3 min

Obliczy ktoś moje zapotrzebowanie kaloryczne? Bo jakoś nie umiem tego zrozumiec. Wiek: 17 Waga: 76 kg Wzrost: 178 cm Trening: 3 razy w tygodniu po 75 min Typ budowy ciała: endomorfik

Siema. Mam pytanko obecnie przyjmuje witaminy i minerały z Olimpu Vita Min Multiple Sport, czy mozna i jest sens uzupelnic to o ZMA I HGH DAY z Activa?

obecnie jade na rzezbe, do tego biore therme,moje pytanie brzmi:czy moge robic brzuch rano przed sniadaniem lub 1 h po sniadaniu zakladajac ze therme biore 30 min po sniadaniu?

hello , czy ćwicząc na siłce to można sobie w inne dni - nietreningowe iść na basen i popływać te 30 min... chodzi mi tutaj żeby sie nie przetrenować itp itd...

kiedy wejda na rynek nowe produkty: Vita-min dla kobiet,Chela Cynk, Chela Selen, Chela Mag B6

Witam, mam pytanie czy omege 3 z olompu moge jesc jenoczesnie z olimp vita min sport ? omega to sa oleje czyli chyba poge jesc, czy zjesc jedno a potem 2gie?. Pzdr

witam czy moge stosowac wita-min multiple sport z longo vital lekiem na odpornosc bo widze w skladzie longo vital sa witaminy a multiple juz sa duze dawki

witam mam banknoty z roku 1982 min 5000zł,500zł 10zł ,100zł wrazie pytań proszę o kontakt na gg 21693696

Co myslicie o takim cyklu: Mass XXL 4.8kg BCAA 2200 Complex 400 kap. VITA-MIN multiple SPORT® 60 kap. Duzy Cell Pump. Cel cyklu, uzyskanie masy miesniowej.

po jakim czasie moge wypić NoExplode z BSN gdy piłem białko? musi być to min. 1h?

Witam Kiedy najlepiej jeść bcaa? Ja biore 30 min przed treningiem i bezpośrednio po. A slyszalem ze mozna też brać rano przed śniadaniem

Witam zastanawiam się czy mogę biegać na bieżni po 20 min od pon do pątku przy jednoczesnym pakowaniu nóg w czw.Czy bedą mi się spalać mięśnie przy bieganie te co zdążyłem napakować w czw.

Witam czy T3 + CLEN 2tyg on i 2tyg off 3-4d 12.5 5-10d 25mg i dalej 50mg bedzie ok? 1619 kcl (ustalone przez dietetyka) Cardio 3/4 razy w tygodniu po 45 min Tak, zdaje sobie sprawę z skutków ubocznych T3 i Clenu

Mam 110kp thermo speeda starego do tego chce dokupic opakowanie thermo speed extreme.Teraz pytanie jak to brac, podobno min to 6kap to jakbym bral 6 to 3kap starego i 3 nowego?

ćwicze sobie w domu i np. dziś trening trwał 45 min. po zjadłem 2 jabłka czy w kolejnym posiłku nadal powinienem unikać tłuszczy?

witam Mam pytanie jaki odstep od posilku trzeba zrobic zeby mozna zjesc cytocella(stak kreatynowe) biore go 15 min przed treningiem ale przedtym jem posilek a chce zeby sie dobrze wchlonal

Ile przed treningiem brać l-carnitine? Na opakowaniu pisze przed treningiem ale ile przed ? (Tabletki do pogryzienia) ludzie różnie piszą że 30 min ,że 2-4h przed treningiem więc jak?

Witajcie, czy w wieku 14-15 lat można zażywać jakieś spalacze czy minerały? Np.Vita-Min Multiple Sport? Ogólnie czy można cokolwiek zażywać w tym wieku?

Jeżeli ma ktoś worek trenigowy okoła 100-130cm waga min 50 kg chętnie kupie ale tylko okolice lubuskiego albo wlkp. Jeżeli ktoś ma ów produkt nie pisze ;)

Potrzebuje kogos zeby ulozyl mi diete na mase mam 171cm wzrostu 66,7cwicze 3 razy w tyg na silowni 1,5h potem na 30 min do salny prosze o pomoc uzywam gainera z olimp